「溺水心肺复苏（CPR）核心步骤」
「溺水心肺复苏（CPR）核心步骤」溺水多为窒息性缺氧引发的心搏骤停，抢救黄金时间仅为 4～6分钟。第一、判断状态：检查意识和呼吸。若无意识且无正常呼吸，立即呼叫...
被它撞到脸 看不到伤口也要就医！飞进家中千万别徒手抓
最近一则新闻引发关注：浙江诸暨一位女士傍晚散步时被蝙蝠撞到脸，肉眼看不到伤口，却连夜赶到急诊，打了4支狂犬病疫苗和5支免疫球蛋白，一共9针。 ...
每天十几分钟，糖尿病风险降27%！最佳“抗糖运动”出炉，在家就能练
每天十几分钟，糖尿病风险降27%！最佳“抗糖运动”出炉，在家就能练你有没有这样的感觉：如今生活饮食越来越好，人都还年轻，可是血糖已经先“控制不住”了？于是不少人...
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健身气功五禽戏教学法（五）
五、鸟戏 （一）教学递进层次 1．掌握动作运行路线 鸟戏的上下肢运行路线与其它戏相比，略显简单。上肢运行的路线虽然幅度较大，但只要把握好两臂升...
健身气功五禽戏教学法(二)
（一）教学递进阶层 （1）掌握动作姿势变化 首先要求掌握动作的正确姿势和变化过程。鹿戏动作相对比较复杂，上下肢有立圆、平圆的交叉运行路线，腰腹、胸背...
健身气功五禽戏教学法（一）
东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编创了一套具有民族传统文化风格特色的导...