体重管理
从145斤减到122斤，总结：5个被低估的减肥行为
90后小姐姐体重从145斤减到122斤，减掉了23斤，没有刻意节食、饿肚子，而是从生活细节入手，更容易坚持下来，可以让你不知不觉掉秤。下面是过来人总结：5个被低...
2025-05-16
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从130斤减到了102斤，6个自律行为，让我3个月掉秤28斤
很多人都说减肥很难，但是我花了3个月时间成功减掉了28斤，只是做对了这6个自信的行为。整个过程中可以感受到身体的代谢提升，燃脂速度加快了不少，并且不会出现反弹复...
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